ちゃんと湯船に浸かってますか?
こんにちは~ 中目黒 美容室 Tree.です♪ ここ数日ほんとに寒い!! いよいよ来たか・・・冬。 そんな日のお風呂って最高ですよね! 毎日湯船に浸かってますか? シャワーで済ませてる人も多いかと思いますが
湯船に浸かると健康にも美容にも良いことがいっぱい☆ 血行が促進されると体内の廃棄物や乳酸などの疲労物質が
より早く排出されやすくなります。 そのため疲れが取れ回復が早くなり、代謝も良くなります。 40~42℃の熱めのお湯に浸かると、ヒートショックプロテインという
たんぱく質が増えていきます。
実はこのたんぱく質には、コラーゲンの減少を止める働きがあるので
美肌効果抜群☆ リラックス効果も抜群! 就寝前にお風呂に入ってからだの芯を温めておくと
寝る時に体温が下がって効果的です。 私も頑張って毎日湯船を目指します!!!
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